Psychoterapia Gdańsk
Psychoterapia Gdańsk. Skuteczna pomoc psychoterapeutyczna.
Nasz gabinet w Gdańsku oferuje profesjonalną psychoterapię, która pomaga w leczeniu problemów emocjonalnych i psychicznych. Oferujemy wsparcie w zakresie terapii dla osób borykających się z depresją, lękami, stresem, problemami w relacjach czy trudnościami życiowymi. Psychoterapia w Gdańsku to skuteczna metoda na poprawę jakości życia i radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zapraszamy do Między Myślami na konsultacje z doświadczonymi psychoterapeutami w Gdańsku, którzy zapewniają indywidualne podejście i pełną dyskrecję.
Psychoterapia Gdańsk - wszystko co musisz wiedzieć (spis treści)
Psychoterapia indywidualna Gdańsk
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to forma leczenia problemów emocjonalnych i psychicznych poprzez rozmowę i różne techniki terapeutyczne. Terapia pomaga pacjentom zrozumieć samych siebie, poprawić relacje i radzić sobie z różnymi trudnościami. Psychoterapia może być krótko- lub długoterminowa, w zależności od potrzeb pacjenta.
Jakie są rodzaje psychoterapii?
Psychoterapia dzieli się na różne rodzaje. Prawdopodobnie najbardziej popularną terapię poznawczo-behawioralną (CBT), psychodynamiczną, systemową, Gestalt i terapię schematów. Każda z nich jest dopasowana do indywidualnych, specyficznych potrzeb pacjenta i rodzaju problemu, który występuje.
Kiedy warto rozpocząć psychoterapię - Gdańsk?
Psychoterapię w Gdańsku warto rozpocząć gdy zmagasz się z długotrwałym stresem, lękami, depresją, problemami w relacjach lub niską samooceną. Terapia może pomóc również w sytuacjach kryzysowych, takich jak żałoba, rozwód czy utrata pracy.
Jak wygląda psychoterapia?
Proces psychoterapii to regularne spotkania z terapeutą, podczas których pacjent omawia swoje myśli, emocje i doświadczenia. Terapeuta pomaga zrozumieć przyczyny problemów i wspólnie pracować nad ich rozwiązaniem. Spotkania z terapeutą najczęściej odbywają się raz w tygodniu.
Ile trwa psychoterapia w Gdańsku - jak długo trwa proces oraz sama wizyta?
Czas trwania psychoterapii nie jest ściśle określony. Można wręcz stwierdzić, że psychoterapia każdego pacjenta jest zupełnie inna. Zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i rodzaju terapii. Krótkoterminowa terapia może trwać kilka miesięcy, natomiast długoterminowa — nawet kilka lat. Długość wizyty psychoterapii w Gdańsku podobnie jak w całej Polsce zazwyczaj trwa od 45 do 60 minut.
Co to jest kontrakt terapeutyczny?
Kontrakt terapeutyczny to forma umowy między pacjentem a terapeutą, określający zasady, według których będzie prowadzona terapia. Wskazuje między innymi regularność wizyt, punktualność oraz częstotliwość spotkań. Kontrakt zagwarantuje również stały termin tylko dla Ciebie. Nie będzie wówczas sytuacji, że na spotkanie z terapeutą będziesz musiał czekać 3 / 4 tygodnie.
Kontrakt terapeutyczny nie zawsze jest podpisywany.
Komu pomoże psychoterapia w Gdańsku?
Pomagamy w różnorodnych problemach dzieciom, młodzieży i dorosłych. Oferujemy również terapię par.
Psychoterapia dzieci i młodzieży Gdańsk
Psychoterapia par i małżeństw Gdańsk
Psychoterapia indywidualna
PSYCHOTERAPIA GDAŃSK
Czy psychoterapia pomaga i czy jest skuteczna?
Tak, psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia problemów emocjonalnych i psychicznych. Badania pokazują, że terapia pomaga w radzeniu sobie z lękiem, depresją, traumą i poprawia jakość życia.
Poznaj sytuacje kiedy warto skonsultować się z psychoterapeutą:
- Sytaucja cię przytłacza;
- Odczuwasz kryzys życia codziennego;
- Nie radzisz sobie z codziennymi problemami;
- Jesteś bezsilny/a, zdesperowany/a, przerażony/a;
- Bardzo się stresujesz;
- Masz za sobą traumatyczne przeżycia z dzieciństwa;
- Masz natręctwa i obsesje;
- Towarzyszą Ci różnego rodzaju fobie;
- Masz trudną sytuację w pracy;
- Straciłeś/aś bliską Ci osobę;
- Doświadczyłeś/aś rozpadu związku lub zdrady.
Jakie problemy można rozwiązać dzięki psychoterapii?
Psychoterapia pomaga w leczeniu depresji, lęków, stresu, traumy, problemów w relacjach, zaburzeń odżywiania, uzależnień i wielu innych trudności psychicznych. Jest również pomocna w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi.
Dlaczego boję się pójść na psychoterapię - Gdańsk?
Umówienie wizyty u psychoterapeuty najczęściej blokuje strach przed tym co ludzie pomyślą kiedy się dowiedzą, oraz że wezmą nas za dziwaka. Prawda jest jednak zupełnie inna. W dzisiejszych czasach każdy z nas ma swoje problemy i wizyta w gabinecie psychologa lub psychoterapeuty to bardzo dobra decyzja, która nie jest żadnym powodem do wstydu. Psychoterapia ma pomóc w problemach.
- "psychoterapia jest dla wariatów”
- “nie jestem wariatem”
- “co kiedy ludzie się dowiedzą”
- “jestem beznadziejny, nikt mi nie pomoże”
- “jeśli ktoś się dowie, to koniec”
Czy psychoterapia może być prowadzona online?
Tak, psychoterapia może być prowadzona online, co jest wygodnym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą uczestniczyć w spotkaniach stacjonarnych. Terapia online może być równie skuteczna, jak tradycyjne sesje w gabinecie natomiast nie jest dla każdego pacjenta. Ze względu na indywidualne podejście do pacjenta w Między Myślami warto zacząć od Psychoterapii stacjonarnej, by z Psychoterapeutą ustalić potrzeby i preferencję prowadzonych sesji.
Ile kosztuje psychoterapia w Między Myślami Gdańsk?
Koszt psychoterapii indywidualnej w Między Myślami, wynosi od 180 do 220 zł za sesję.